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                      吃粗糧餅干會變胖嗎?
                      文章來源:admin  人氣:  發表時間:2020-08-27
                            答案是不會,合理的運動加上合理的飲食,吃什么都不會發胖。
                       
                           年輕人應該同時吃粗糧面粉和大米。由于生長發育對營養和能量(能量食品)的特殊要求以及對激素水平的生理要求,粗糧不僅阻礙膽固醇的吸收及其轉化為激素,還阻礙營養的吸收和利用。以25-35歲人群為例,過量攝入“粗糧”會影響人體功能對蛋白質、無機鹽和一些微量元素的吸收,甚至影響人體的生殖能力。因此,粗糧應該與面粉和大米混合。
                       
                      因此雜糧餅干生產廠家在這里提醒大家吃粗糧的餅干是不會胖的,合理的運動加上粗糧膳食,這樣吃什么都不用擔心會胖。
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